Stage

Le Yoga au quotidien

samedi 16 novembre 2019 de 10 h à 13 h

Initiation au Yoga pour les enfants de 6 à 8 ans

animé par Alain Georges Moreau

Du réveil au coucher, à chaque instant de la journée, il y a une opportunité pour pratiquer le yoga.

Au lever du jour, postures d’éveil (hatha yoga) et techniques respiratoires (Pranayama). Durant la journée, pratique active (Vinyasa yoga), méditation (Raja Yoga) et écoute des sonorités (Nada Yoga). En soirée, lecture (Yoga des yeux) et respiration active (Kundalini). Enfin, préparation au sommeil (Yoga Nidra) et massages Ayurvédiques.

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Yoga
© Unsplash

Ressources

  • Formulaire d’inscription par correspondance (PDF – 44.8 ko)
  • Informations

     Tarifs : 20 € (adhérents) / 35 € (non-adhérents)
     Inscriptions ouvertes jusqu’au vendredi 15 novembre 2019 inclus.

     Modalités d’inscription et paiement :
    • En venant sur place
    • Par voie postale à l’adresse ci-dessous avec le bulletin de renseignements + joindre un chèque à l’ordre de la Maison populaire.

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