Stage

Le Yoga au quotidien

samedi 28 janvier 2023 de 10 h à 13 h

La découverte des yogas tout au long de la journée

Animés par Alain Georges Moreau et Christine Minneci

Du réveil au coucher, à chaque instant de la journée, il y a une opportunité pour pratiquer le yoga.


Ce stage aborde toutes les postures que l’on peut pratiquer au cours de la journée, du matin jusqu’au soir. Du yoga des yeux au yoga du son, de la méditation aux postures, de la respiration à la détente, toutes les techniques et pratiques peuvent être faites au quotidien.

Au lever du jour, postures d’éveil (hatha yoga) et techniques respiratoires (Pranayama). Durant la journée, pratique active (Vinyasa yoga), méditation (Raja Yoga) et écoute des sonorités (Nada Yoga). En soirée, lecture (Yoga des yeux) et respiration active (Kundalini). Enfin, préparation au sommeil (Yoga Nidra) et massages Ayurvédiques.

Informations

Date et horaires : samedi 28 janvier 2023 de 10 h à 13 h
Tarifs du stage : 20 euros (adhérent·es) / 35 euros (non-adhérent·es)
Date limite d’inscription : jeudi 26 janvier 2023

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